Learning on Demand - Onlinekurse mit Zertifikat

Achtsamkeit - Mit mehr Bewusstsein den Stress reduzieren

BA-3435

Dauer Zugang: 2 Wochen bei individueller Lernzeit Weitere Details

Nächster Kurs 03.04.2023 Zu den Terminen

Preis 40,00 € (brutto)
40,00 € (netto)
Umsatzsteuerfrei

Seminar Beschreibung

Sich häufiger auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren – und nicht auf das Meeting morgen oder die Fortbildung nächste Woche – wirkt heilsam und hilft, Stress zu reduzieren und besser zu bewältigen. Die Erkenntnis setzt sich immer mehr durch: Wer achtsamer lebt, ist zufriedener und schützt seine Psyche – mehr Burn-out-Prophylaxe geht nicht.

Das Training bringt Ihnen das Konzept der Achtsamkeit näher bei und hilft, mit konkreten und umsetzbaren Tipps die Achtsamkeit zu steigern und bessere Balance zwischen Beruf und Alltag zu finden.

Termine

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Weitere Informationen

Lerninhalte

5 Lernkarten zu den Themen:

Was ist Achtsamkeit und was bringt sie mir?
Welche Grundlagen helfen mir zu mehr Achtsamkeit?
Wie kann ich Achtsamkeit trainieren?
Achtsamkeit am Arbeitsplatz

Voraussetzungen

Sie benötigen keine speziellen fachlichen Voraussetzungen.

Methode

Sie lernen mit einem digitalen und interaktiven Lernmanagement-System, das die Materialien in Form von Lernkarten für ein Seminar bereithält. Sie haben Zugriff auf Lernmodule und -sequenzen, Links und andere Dateien. Dies ermöglicht eine bewährte Basis für ortsunabhängiges und effektives Lernen.