Learning on Demand - Onlinekurse mit Zertifikat

Achtsamkeit - Mit mehr Bewusstsein den Stress reduzieren

BA-3435
Dauer Zugang: 2 Wochen bei individueller Lernzeit Weitere Details
Nächster Kurs 05.12.2022 Zu den Terminen
Preis 40,00 € (brutto)
40,00 € (netto)
Umsatzsteuerfrei

Seminar Beschreibung

Sich häufiger auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren – und nicht auf das Meeting morgen oder die Fortbildung nächste Woche – wirkt heilsam und hilft, Stress zu reduzieren und besser zu bewältigen. Die Erkenntnis setzt sich immer mehr durch: Wer achtsamer lebt, ist zufriedener und schützt seine Psyche – mehr Burn-out-Prophylaxe geht nicht.

Das Training bringt Ihnen das Konzept der Achtsamkeit näher bei und hilft, mit konkreten und umsetzbaren Tipps die Achtsamkeit zu steigern und bessere Balance zwischen Beruf und Alltag zu finden.

Termine

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Weitere Informationen

5 Lernkarten zu den Themen:

  • Was ist Achtsamkeit und was bringt sie mir?
  • Welche Grundlagen helfen mir zu mehr Achtsamkeit?
  • Wie kann ich Achtsamkeit trainieren?
  • Achtsamkeit am Arbeitsplatz

Sie benötigen keine speziellen fachlichen Voraussetzungen.

Sie lernen mit einem digitalen und interaktiven Lernmanagement-System, das die Materialien in Form von Lernkarten für ein Seminar bereithält. Sie haben Zugriff auf Lernmodule und -sequenzen, Links und andere Dateien. Dies ermöglicht eine bewährte Basis für ortsunabhängiges und effektives Lernen.

Dieses Seminar richtet sich an alle, die das Thema Achtsamkeit interessiert.

Sie erhalten einen Zugang für 2 Wochen zu einem interaktiven Lernmanagement-System, das Ihnen jederzeit zum Selbststudium zur Verfügung steht.

Lernmaterial: 1 Stunde
Eigenstudium: empfohlen 1 Stunde

Flyer
  • Orts - und zeitunabhängiges Lernen
  • Achtsamkeit gezielt trainieren
  • Auch am Arbeitsplatz achtsam sein
  • Ihren Stresslevel signifikant senken
  • Eine bessere Balance zwischen Beruf und Alltag finden.
Teilnahmebescheinigung

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