Neue Gewohnheiten entwickeln - Hinderliche Gewohnheiten erkennen und ersetzen
BA-347440,00 € (netto)
Umsatzsteuerfrei
Seminar Beschreibung
Morgens aufstehen, frühstücken, ab ins Bad, der tägliche Weg ins Büro, dann der übliche Kaffee am Morgen oder die Zigarette in einer kurzen Arbeitspause. Unser Verhalten läuft größtenteils unbewusst ab, denn es wird durch Gewohnheiten gesteuert. Sie möchten mal etwas anders machen und eine unliebsame Gewohnheit ändern? Guter Plan! In diesem Training erfahren Sie, wie Sie das am besten schaffen.
Weitere Informationen
Lerninhalte
5 Lernkarten zu den Themen:
- Welche Gewohnheit habe ich?
- Wie laufen Gewohnheiten im Gehirn ab?
- Was ist der Auslöser meiner Gewohnheit?
- Warum habe ich das Bedürfnis?
- Wie etabliere ich eine neue Gewohnheit?
Voraussetzungen
Sie benötigen keine speziellen fachlichen Voraussetzungen.
Methode
Sie lernen mit einem digitalen und interaktiven Lernmanagement-System, das die Materialien in Form von Lernkarten für ein Seminar bereithält. Sie haben Zugriff auf Lernmodule und -sequenzen, Links und andere Dateien. Dies ermöglicht eine bewährte Basis für ortsunabhängiges und effektives Lernen.
Zielgruppe
Das Training richtet sich an alle Interessierten, die unliebsame Gewohnheiten ablegen möchten.
Kursdetails zu den Zeiten
Sie erhalten einen Zugang für 2 Wochen zu einem interaktiven Lernmanagement-System, das Ihnen jederzeit zum Selbststudium zur Verfügung steht.
Lernmaterial: 1 Stunde
Eigenstudium: empfohlen 1 Stunde
Ihre Vorteile
- Orts - und zeitunabhängiges Lernen
- Ihre Gewohnheit benennen
- Den Auslöser ihrer Gewohnheit identifizieren
- Den Auslöser wahrnehmen
- Das Bedürfnis herausfinden, das hinter ihrer Gewohnheit steckt
- Alternative Handlungen testen und herausfinden, die ihr Bedürfnis stillen
- Einen Plan erstellen und eine neue Gewohnheit starten
Abschlussart
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