Widerstände meistern mit Resilienz

Beschreibung

Resilienz: Stark in Zeiten ständigen Wandels

Die Fähigkeit, Krisen und Druck zu meistern und komplexe Herausforderungen zu bewältigen, wird als Resilienz oder Widerstandsfähigkeit bezeichnet. Mit Hilfe der Resilienzförderung werden bewältigungsrelevante Fähigkeiten und Ressourcen aktiviert, die sich positiv auf das berufliche und private Leben auswirken. Erfahren Sie in diesem Seminar, wie Sie Ihre natürliche innere Widerstandskraft gegenüber belastenden Situationen aufbauen. Lernen Sie, Ihre Leistungsfähigkeit unter hohen Anforderungen zu erhalten sowie kritische Situationen durch eigenes Handeln zu beeinflussen und zum Besseren zu ändern.

Unsere Dozentin Dr. Monika Keller freut sich auf Sie und hören Sie doch gern mal rein, was Sie in dem Seminar erwartet.

Inhalte

  • Resilienz – Kompetenz der Zukunft
    Bedeutung des Begriffs für die Entwicklung der eigenen Widerstandskraft
    Die sieben Säulen und acht Elemente der Resilienz
  • Stressresilienz aufbauen
    Gesundheitsfördernde Denk- und Verhaltensmuster
    Übungen zur Erhöhung der Stressresilienz
  • Resilienz: Selbstcoaching
    Checklisten und Fragebögen zur Standortbestimmung
    Kurzanalyse zur Resilienz
  • Transfersicherung und Reflexion

Dauer

2 Termine online mit jeweils 3 Lerneinheiten

Abschlussart

Trägerinternes Zertifikat bzw. Teilnahmebescheinigung

Dauer

2 Termine online mit jeweils 3 Lerneinheiten

Preis

ab 499,00 €

Kurs-Nr.

A-K-2911

Die nächsten Starttermine

Seminar Datum
Widerstände meistern mit Resilienz 06.04.2020
Schnellübersicht
Dauer: 2 Termine online mit jeweils 3 Lerneinheiten
Kurs-Nr.: A-K-2911
Preis: ab 499,00 €
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