Resilienz - Das Geheimnis der wirklich Erfolgreichen
BA-349989,00 € (netto)
Seminar-Beschreibung
Haben Sie auch oft das Gefühl, dass manche Menschen viel belastbarer sind als Sie selbst? Fast scheint es, als würde der ganze Stress einfach an ihnen abprallen. In einem Interview mit dem renommierten Resilienz-Coach Denis Mourlane konnten wir das Geheimnis lüften. Erfahren Sie in diesem Video-Training, welche wertvollen Strategien Sie daraus für Ihren (Arbeits-)Alltag ableiten können. Erweitern Sie Ihr Wissen mit unseren Kombimodulen, die dieses Seminar und weitere relevante Themen umfassen und Ihnen Kostenvorteile bei der Buchung bieten:
-Resilienz und Selbstmanagement
-Erfolgreiche Führung in der digitalen Welt: Agile Prinzipien und digitale Transformation
Termin und Buchung
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Weitere Informationen
Lerninhalte
9 Lernvideos zu den Themen:
Basics: Resilienz verstehen
- Selbstcheck: Wie resilient sind Sie wirklich?
- Warum ist Resilienz eigentlich so wichtig?
- Welche 7 inneren Stärken besitzen resiliente Menschen?
Grundlegende Strategien: Resilienz ausbauen
- Strategie 1: Achtsamkeit – 3 simple Übungen
- Strategie 2: Psychologische Grundbedürfnisse ernst nehmen
Für Fortgeschrittene: Situationsspezifische Resilienzstrategien
- Strategie 3: Bewusster Umgang mit Ihren Gedanken
- Strategie 4: Love it, change it or leave it
- Strategie 5: Akzeptanz
- Zu guter Letzt: Tipps für mehr Resilienz im (Arbeits-)Alltag
Voraussetzungen
Methode
Mit unserem digitalen und interaktiven Lernmanagement-System haben Sie jederzeit Zugriff auf alle Materialien, die Sie für Ihr Seminar benötigen. On-Demand-Lernen bietet Ihnen die Möglichkeit, Lernmodule und -sequenzen, Links und andere Dateien nach Bedarf abzurufen. Diese Methode sorgt für bewährtes und effektives Lernen, unabhängig von Ihrem Standort.
Ihre Vorteile:
Ortsunabhängigkeit: Lernen Sie von überall aus – sei es von zu Hause aus, im Büro oder unterwegs. Alle Lernmaterialien sind jederzeit online verfügbar.
Flexibilität: Gestalten Sie Ihren Lernprozess nach Ihrem eigenen Zeitplan. Sie haben die Freiheit, die Lerninhalte dann abzurufen, wenn es Ihnen am besten passt.
Kosteneffizienz: On-Demand-Lernen spart Ihnen Reise- und Unterbringungskosten, da Sie nicht an einem bestimmten Ort anwesend sein müssen.
Selbstgesteuertes Lernen: Sie haben die Kontrolle über Ihren Lernprozess und können die Inhalte in Ihrem eigenen Tempo durcharbeiten.
Zielgruppe
Kursdetails zu den Zeiten
Sie erhalten einen Zugang für 4 Wochen zu einem interaktiven Lernmanagement-System, das Ihnen jederzeit zum Selbststudium zur Verfügung steht.
Lernmaterial: 1,5 Stunden
Eigenstudium: empfohlen 1,5 Stunden
Kategorie: Wissenskultur
Kombinierbar mit: Digitale Wissensquellen effektiv nutzen - So werden Sie zum smarten Wissensgärtner
Teil des Gesamtmodules: Resilienz und Selbstmanagement
InHouse-Schulung: Dieser Kurs ist auch als maßgeschneiderte InHouse-Schulung für Ihr Unternehmen verfügbar
Weiterführende Informationen: Aktuelle Artikel und Neuigkeiten finden Sie in unserem Blog
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Flyer
Ihre Vorteile
In 4 Wochen mit rund 3 Stunden Lern- und Übungszeit im On-Demand-Format eine fundierte Resilienz-Basis aufbauen, die sich direkt im (Arbeits-)Alltag anwenden lässt.
Mit einem Selbstcheck zur eigenen Widerstandskraft starten, persönliche Stressmuster erkennen und gezielt an den eigenen Resilienz-Faktoren arbeiten.
Die 7 inneren Stärken resilienzstarker Menschen systematisch verstehen und darauf aufbauend konkrete Handlungsstrategien für Beruf und Privatleben entwickeln.
Mit einfach umsetzbaren Achtsamkeitsübungen und psychologischen Grundbedürfnissen arbeiten, um innere Stabilität, Fokus und Erholungsfähigkeit nachhaltig zu steigern.
Über situationsspezifische Resilienzstrategien wie „Love it, change it or leave it“ und Akzeptanz lernen, selbst in belastenden Situationen handlungsfähig, lösungsorientiert und souverän zu bleiben.
Abschlussart
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