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Resilienz - Das Geheimnis der wirklich Erfolgreichen

BA-3499

Dauer Zugang: 4 Wochen bei individueller Lernzeit Weitere Details

Nächster Kurs 04.12.2023 Zu den Terminen

Preis 89,00 € (brutto)
89,00 € (netto)
Umsatzsteuerfrei

Seminar-Beschreibung

Haben Sie auch oft das Gefühl, dass manche Menschen viel belastbarer sind als Sie selbst? Fast scheint es, als würde der ganze Stress einfach an ihnen abprallen. In einem Interview mit dem renommierten Resilienz-Coach Denis Mourlane konnten wir das Geheimnis lüften. Erfahren Sie in diesem Video-Training, welche wertvollen Strategien Sie daraus für Ihren (Arbeits-)Alltag ableiten können.

Termine

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Weitere Informationen

Lerninhalte

9 Lernvideos zu den Themen:

Basics: Resilienz verstehen

Selbstcheck: Wie resilient sind Sie wirklich?
Warum ist Resilienz eigentlich so wichtig?
Welche 7 inneren Stärken besitzen resiliente Menschen?

Grundlegende Strategien: Resilienz ausbauen

Strategie 1: Achtsamkeit – 3 simple Übungen
Strategie 2: Psychologische Grundbedürfnisse ernst nehmen

Für Fortgeschrittene: Situationsspezifische Resilienzstrategien

Strategie 3: Bewusster Umgang mit Ihren Gedanken
Strategie 4: Love it, change it or leave it
Strategie 5: Akzeptanz
Zu guter Letzt: Tipps für mehr Resilienz im (Arbeits-)Alltag

Voraussetzungen

Sie benötigen keine speziellen fachlichen Voraussetzungen.

Methode

Sie lernen mit einem digitalen und interaktiven Lernmanagement-System, das die Materialien in Form von Lernvideos für ein Seminar bereithält. Sie haben Zugriff auf Lernmodule und -sequenzen, Links und andere Dateien. Dies ermöglicht eine bewährte Basis für ortsunabhängiges und effektives Lernen.