Learning on Demand - Onlinekurse mit Zertifikat

Umgang mit Ängsten - So entdecken Sie Ihre Ängste und lernen, mit ihnen umzugehen

BA-3509
Dauer Zugang: 2 Wochen bei individueller Lernzeit Weitere Details
Nächster Kurs 05.12.2022 Zu den Terminen
Preis 40,00 € (brutto)
40,00 € (netto)
Umsatzsteuerfrei

Seminar Beschreibung

Wer Angst verspürt, ist automatisch schwach? Das stimmt so nicht, denn Angst ist ein natürliches Phänomen, das jeder gesunde Mensch irgendwann einmal in seinem Leben spürt. Wie schätze ich meine Ängste richtig ein? Wann sind Ängste ernst zu nehmen? Wie kann ich Ängste bewältigen? Das alles erfahren Sie in diesem Training!

Termine

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Weitere Informationen

9 Lernkarten zu den Themen:

  • Macht Angst Sinn? Eine Einführung.
  • Welche Ängste sind "normal"?
  • Was passiert bei einer Panikattacke?
  • Gibt es individuelle Unterschiede?
  • Welche Ängste treten im Beruf häufig auf?
  • Was ist die Opossum-Falle?
  • Welche Ängste habe ich?
  • Welche Strategien helfen grundsätzlich bei Ängsten?
  • Welche Strategien helfen bei beruflichen Ängsten?

Sie benötigen keine speziellen fachlichen Voraussetzungen.

Sie lernen mit einem digitalen und interaktiven Lernmanagement-System, das die Materialien in Form von Lernkarten für ein Seminar bereithält. Sie haben Zugriff auf Lernmodule und -sequenzen, Links und andere Dateien. Dies ermöglicht eine bewährte Basis für ortsunabhängiges und effektives Lernen.

Das Training richtet sich an alle Interessierten, die Ängste überwinden möchten.

Sie erhalten einen Zugang für 2 Wochen zu einem interaktiven Lernmanagement - System, welches Ihnen an jedem Tag der Woche und zu jeder Uhrzeit zum Selbststudium zur Verfügung steht.

Lernmaterial: 1 Stunde
Eigenstudium: empfohlen 1 Stunde

Flyer
  • Orts - und zeitunabhängiges Lernen
  • Den Sinn und Hintergrund von Ängsten nachvollziehen
  • Verschiedene Formen der Angst voneinander unterscheiden
  • Praktische Tipps zur Bewältigung von Ängsten anwenden
Teilnahmebescheinigung

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