Learning on Demand - Onlinekurse mit Zertifikat
Umgang mit Ängsten - So entdecken Sie Ihre Ängste und lernen, mit ihnen umzugehen
BA-3509
Preis
40,00 € (brutto)
40,00 € (netto)
Umsatzsteuerfrei
40,00 € (netto)
Umsatzsteuerfrei
Seminar Beschreibung
Wer Angst verspürt, ist automatisch schwach? Das stimmt so nicht, denn Angst ist ein natürliches Phänomen, das jeder gesunde Mensch irgendwann einmal in seinem Leben spürt. Wie schätze ich meine Ängste richtig ein? Wann sind Ängste ernst zu nehmen? Wie kann ich Ängste bewältigen? Das alles erfahren Sie in diesem Training!
Termine
Klicken Sie zum Buchen auf den gewünschten Termin:Weitere Informationen
Lerninhalte
9 Lernkarten zu den Themen:
- Macht Angst Sinn? Eine Einführung.
- Welche Ängste sind "normal"?
- Was passiert bei einer Panikattacke?
- Gibt es individuelle Unterschiede?
- Welche Ängste treten im Beruf häufig auf?
- Was ist die Opossum-Falle?
- Welche Ängste habe ich?
- Welche Strategien helfen grundsätzlich bei Ängsten?
- Welche Strategien helfen bei beruflichen Ängsten?
Voraussetzungen
Sie benötigen keine speziellen fachlichen Voraussetzungen.
Methode
Sie lernen mit einem digitalen und interaktiven Lernmanagement-System, das die Materialien in Form von Lernkarten für ein Seminar bereithält. Sie haben Zugriff auf Lernmodule und -sequenzen, Links und andere Dateien. Dies ermöglicht eine bewährte Basis für ortsunabhängiges und effektives Lernen.
Zielgruppe
Das Training richtet sich an alle Interessierten, die Ängste überwinden möchten.
Kursdetails zu den Zeiten
Sie erhalten einen Zugang für 2 Wochen zu einem interaktiven Lernmanagement - System, welches Ihnen an jedem Tag der Woche und zu jeder Uhrzeit zum Selbststudium zur Verfügung steht.
Lernmaterial: 1 Stunde
Eigenstudium: empfohlen 1 Stunde
Ihre Vorteile
- Orts - und zeitunabhängiges Lernen
- Den Sinn und Hintergrund von Ängsten nachvollziehen
- Verschiedene Formen der Angst voneinander unterscheiden
- Praktische Tipps zur Bewältigung von Ängsten anwenden
Abschlussart
Teilnahmebescheinigung
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